De eerste trainingsdagen!
Deze week ben ik (op woensdag) begonnen met de challenge, mijn trainingen op een rijtje:
Dag 1: 10 push ups (even kijken hoeveel ik er al kon, viel flink tegen!)
Dag 2: Survival fit training
Dag 3: 40 seconde planken
Dag 4: 50 seconden planken
Dag 5: 40 seconde planken
Dag 6: oeps helemaal vergeten, druk bezig met school de hele dag...
Dag 7: 60 seconde plank, 10 + 10 +10 + 5 knie push-ups